Cos’è la taurina e perché è importante per il corpo umano?
Conosci la taurina? Sai perché questa sostanza viene inserita come base di alcuni integratori alimentari in quanto utilissima al benessere e alla funzionalità dell’organismo umano? In questo articolo te la facciamo conoscere!
La taurina è un amminoacido prodotto dal corpo umano, precisamente dal catabolismo ossidativo della cisteina e per ossidazione dell’ipotaurina purché in presenza di un adeguato quantitativo di vitamina B6. La taurina è presente in grandi quantità nel cervello, nella retina, nel cuore e nelle piastrine, ma anche nei globuli bianchi e nei muscoli scheletrici. Riveste un ruolo fondamentale nella sintesi degli acidi biliari che, prodotti dal fegato e incorporati nella bile, facilitano l’eliminazione del colesterolo in eccesso, ma anche favoriscono la digestione dei grassi per l’assorbimento delle vitamine liposolubili. La taurina entra in gioco anche nel sistema nervoso centrale, dove riveste il ruolo di neurotrasmettitore con azione inibitrice.
Taurina: dove si trova e quali sono i benefici concreti che assicura al corpo umano
La taurina è considerata uno stimolante in grado di migliorare le prestazioni fisiche e mentali in caso di stress.
Assumere con regolarità una dose adeguata di taurina assicura molteplici benefici, quali:
- Maggior vigore ed energia
- Ritarda l’insorgenza della fatica
- Migliora la resistenza muscolare
- Mantiene livelli di energia elevati anche per periodi prolungati
- Protegge le cellule dell’organismo dai danni causati dallo stress ossidativo in quanto contrasta i radicali liberi
- Protegge il sistema cardiovascolare, riducendo ipertensione e colesterolo
- Protegge la retina da diversi disturbi
- Crea un effetto barriera per le cellule epatiche dalle tossine dannose
- Rinforza e dona vitalità ai capelli.
La taurina si trova in alimenti di origine animale, quali carne, pesce, uova e latte, mentre è assente in quelli vegetali, ragion per cui spesso chi segue una dieta vegana necessità un’integrazione della stessa.
In commercio la si trova all’interno di diversi integratori alimentari, destinati anche agli sportivi in quanto una valida alleata per migliorare le performance atletiche, questo perché stimola l’efficienza e la contrattilità cardiaca, aumentando l’apporto di sangue al miocardio.
Integratore Taurex Forte per il benessere quotidiano
Se ti stai domandando quale sia il miglior integratore a base di taurina, la risposta è Taurex Forte. Ideale per sportivi, per chi desidera condurre uno stile di vita sano e avere un sistema immunitario sempre al top, nonché per migliorare la funzione psicologica e il sistema nervoso.
Una formula arricchita con L-arginina, pappa reale, ferro, vitamine B1, B3, B5, B6 e acido folico per assicurare un’ottimizzazione delle prestazioni fisiche e mentali anche in condizione di forse stress.
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